Ecco un altro esercizio utile per contrastare la cellulite e migliorarere forza, coordinazione e capacità di contrazione dei muscoli del piede, favorendo anche l’azione di pompaggio del sistema linfatico della gamba.

Ma come funziona e cosa serve? Eccolo in dettaglio (e puoi farlo in qualsiasi momento):

🔹Procurati un panno di cotone (va bene anche un semplice asciugamani)
🔹Mettilo a terra ed esercitarti ad afferrarlo con le dita del piede, cercando di utilizzare in particolare il primo dito.
🔹Ripeti l’esercizio 3 volte a settimana facendo almeno 15/20 ripetizioni , il tuo sistema linfatico ti rigrazierà!

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